Sponsorlu Bağlantılar

Protein Tozu Nedir?

Protein Tozu Nedir?

Protein tozu sporcuların sağlıklı kaslar üretilmek ve hızlı bir şekilde takviye yapabilmek için kullandıkları bir tozdur. Bu madde vücut kas oluşumunu arttırır. Sağlıklı bir birey günlük protein gereksinimini çok kolay bir şekilde bu protein tozları ile karşılayabilir fakat burada önemli olan nokta dozun abartılmamasıdır. Aksi takdirde çok ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bununla beraber ölüm riski bile vardır.

Protein Tozunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Protein tozu hücreleri onarır ve yeniler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji sağlayıp güç verir. Kişinin protein ihtiyacını hızlı bir şekilde karşılar. Zararlarından biri ise aşırı derecedeki kullanımlarda kilo alınabilir, vücut alerjik reaksiyonlar gösterebilir.

Protein Tozu Nasıl Tüketilmeli?

Protein tozu kullanımında dikkat etmeniz gereken en önemli sorun budur. Katabolik (yıkım) sürecinizi engellemek için antrenman sonrasında bir ölçek kadar takviye almanız gerekmektedir. Bununla birlikte süt ile beraber tüketmemelisiniz. Çünkü süt, proteinin emilimini geciktirir. Sabah kahvaltılarında ya da yatmadan önce kullanmanız vücudunuzun proteini sindirmesi açısından çok önemlidir. Buna dikkat etmelisiniz.

Daha Fazla Göster

Berkan Yıldırım

1992 doğumlu. Eskişehir Üniversitesi Radyo Televizyon ve Sinema bölümü 3. sınıf öğrencisi. 2 yıldır çeşitli dergilerde editörlük görevi yapmaktadır. En büyük hayali ulusal bir gazetede editörlük görevine devam etmek.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı