Uyku

Gündem

Uzun yolculuklar için kaliteli uyku şart

Bayram tatili ve yaz tatilinin gelmesi ile beraber, tatilciler yola çıkmaya başladı. Uzun yola çıkacakları uyaran uzmanlar, yetersiz uykunun araç…

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Sıcak havalarda burun kanamasına dikkat

Yaz aylarında sıcak havanın etkisi, klimaların yoğun kullanımı ile burun kanamaları artıyor, burun kan damarları açısından çok zengin bir yapıya…

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Uyku apnesine karşı etkili 7 öneri

Uykuda onlarca hatta yüzlerce kez nefesin durması veya azalması ile hayatı tehdit eden bir hastalık olan uyku apnesi, tüm yaş…

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Fazla kiloların sebebi uykusuzluk olabilir

Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Alınan fazla kiloların veya bu kiloların verilememesinin gerek psikolojik anlamda gerek ...

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Uyku arası bilinçsiz yemek yeme semptomuna dikkat!

Gece uyanıp bilinçsizce yemek yemenin, beynin uyku uyanıklık kontrolünde yaşanan sorundan kaynaklandığını belirten uzmanlar, bu durumu ...

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Düzenli uyku için 5 muhteşem besin

Belli dönemlerde istemsizce kilo aldığınızı fark edersiniz. Peki, bunun sebebi ne olabilir diye düşündünüz mü hiç? Kilo alma durumu, alınan…

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Pandemi döneminde uyku apnesi yükselişe geçti

Horlama sadece bir gürültü değil, kalp-damar sistemini bile etkileyen ciddi bir sağlık problemi. Uyku apnesi de kısaca ‘uykuda solunum durması…

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Kaliteli bir uyku için 10 altın öneri

Uyku kalitesinin gün içerisindeki davranışlar, yenilen besinler ve alınan ilaçlar gibi birçok faktörden etkilediğini söyleyen Moodist Psikiyatri ...

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Uyku süreleri kaydı, pandemi sürecinde her 4 kişiden 1’i uyku sorunu yaşıyor

Solunum Derneği TÜSAD’ın uzman hekimleri Dünya Uyku Günü nedeniyle, hepimizi yakından ilgilendiren önemli hatırlatmalarda bulundular. Prof. Dr ...

Devamını Oku »
Sağlık Gündem

Kaliteli bir uyku için beslenmeye dikkat, fiziksel aktiviteye devam

Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı bilgilere göre deliksiz ve kaliteli bir uyku için beslenme alışkanlarından fiziksel aktiviteye kadar dikkat ...

Devamını Oku »
Başa dön tuşu
ataşehir masöz
Kapalı